...sobre o estresse. Que vem nos abalando a todos, todos os dias, sempre mais e maior e mais nocivo. Em folder S. Joaquim/Unimed, as informações. Consequências: hipertensão, úlcera, queda de resistência do organismo, dores lombares, crises de ansiedade e depressão, riscos cardíacos, problemas digestivos, disfunções reprodutivas e sexuais e muito mais. Alguns conselhos para ajudar e melhorar a qualidade de vida: tenha consciência de todos os seus valores, objetivos e capacidades. Evite aborrecimentos e brigas inúteis (é preciso relevar e, na medida do possível, “deixar pra lá” determinadas coisas e encucações). É necessário saber dizer NÃO. Imponha alguns limites em sua rotina. Bom dia!
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