A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo divulgou estatísticas preocupantes ontem. Segundo o órgão, quatro idosos morrem por dia vítimas de quedas. No ano passado, 27.886 pessoas com mais de 60 anos foram internadas em hospitais públicos por terem sofrido algum tipo de queda, 1.507 morreram.
A osteoporose, que é o enfraquecimento dos ossos, a diminuição da visão e equilíbrio e o enfraquecimentos dos músculos são apontados como as principais causas das quedas. O governo divulgou dicas para prevenir esse tipo de acidente. Confira:
- Evite usar tapetes de tecido na casa que possam causar escorregões;
- Mantenha o espaço entre os móveis para circulação;
- Aumente a iluminação dos ambientes e evite se levantar no escuro total;
- Procure sentar-se para vestir calças, meias e sapatos;
- Não use roupas muito cumpridas que arrastem no chão;
- Prefira calçados com solado antiderrapante;
- Pratique atividades físicas para fortalecer os músculos e manter o equilíbrio;
- Mantenha uma alimentação saudável;
- Visite sempre um médico e faça exames periódicos.
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