Como nos fala a nutricionista Karina Barros: “O ideal é consumir, no máximo, uma lata por dia”. Sim, eles dão um up extra, mas, em excesso, podem sobrecarregar o organismo. Pesquisa recente mostrou que o consumo de energéticos subiu 25% em 2011. Os ingredientes: cafeína, taurina e guaranina têm ação estimulante e reduzem a sensação de cansaço e sonolência. O perigo reside no excesso de latinhas ingeridas, o que pode levar nosso organismo à exaustão. Essas bebidas, explica-nos o endocrinologista Pedro Assed, provocam uma ação que aumenta a frequência cardíaca. O exagero pode elevar a pressão e causar taquicardias e arritmias. A bebida aumenta o pique (como o tradicional cafezinho), mas é preciso cautela. Bom dia!
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