As férias de meio de ano começaram para os estudantes, que durante este mês de julho não terão a obrigação de ir à escola ou de se ocupar com as lições de casa. Com isso, principalmente as crianças, fatalmente ficarão mais tempo diante da televisão ou dos joguinhos eletrônicos. Os pais devem estar atentos e programar atividades de lazer, evitando que os filhos fiquem trancados em casa, em razão dos sempre alegados perigos da rua. Para isso, devem informar-se a respeito das colônias de férias, algumas delas acessíveis a todos, além dos centros esportivos e áreas com proteção, onde elas poderão praticar alguma atividade, para queimar um pouco da energia acumulada. O que deve ser evitado é que a criança já acorde tarde, pule da cama para o sofá, diante da televisão, ou pegue seu joguinho eletrônico e ali permaneça praticamente o dia todo. E mais: comendo chocolate e tomando refrigerante. Com isso, pode ter certeza que, ao final deste mês de férias, ela terá engordado alguns quilinhos, adquirindo um sobrepeso que é sempre muito prejudicial à saúde. Assuma o controle dessas duas coisas: fazer as crianças fechar um pouco a boca, especialmente com doces e refrigerantes, e apertar o passo, praticando uma saudável atividade esportiva. Aí,sim, terão boas e saudáveis férias.
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