Atividade física é primordial! Escolha aquela que, para você, é a mais prazerosa. Mexer-se: enxuga medidas, evita a depressão e problemas no coração. E, DETALHE, é algo que ajuda a prevenir o câncer de mama. Porque, durante a atividade física, o aumento da circulação faz com que o sangue chegue até os pequenos vasos das mamas, como que ‘limpando’, ‘faxinando’ o acúmulo de estrogênio, hormônio que pode estar ali estagnado, ampliando o risco de surgir um tumor, diz o mastologista da Unifesp (Luiz Henrique Gebrim). Mais: 1- Apalpar é preciso; 2- Cuide da alimentação; 3- Diminua a ingestão de álcool; 4- Amamente seus filhos. Bom dia!
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