Você está sossegadinho em casa e resolve ver algumas bobeiras na internet: checou Facebook, Twitter, as notícias inúteis sobre os famosos e, por fim, abriu seu e-mail. Entre as zilhões de propagandas e correntes enviadas a você, uma receita que sugere a ingestão de água para não ter ressaca te chama a atenção. Tudo bem, por menos alcoólatra que você seja, todo mundo tem um amigo, conhecido, vizinho ou colega de trabalho adepto ao consumo exagerado - e nada saudável - do álcool. Mas com o fim da leitura, surge a dúvida: será verdade?
Esse spam que circula por aí diz que os efeitos da ressaca são menores se o bebum intercalar com o álcool um copo de água a cada 30 minutos. A justificativa da tese é de que o organismo perde água, já que o rim fica sobrecarregado com a quantidade de líquidos e, em uma ação para tentar defender o corpo, expulsa a água do organismo. A dor de cabeça, clássica da ressaca, seria, de acordo com o e-mail, sinal de desnutrição. (Veja no Portal GCN -www.gcn.net.br - a íntegra desse e-mail spam).
Com o objetivo de descobrir se era real ou fantasia esse e-mail, e se realmente ingerir água com o álcool diminui seus malefícios, o Se Liga entrevistou a nutricionista Claudia Facioli. O fato é que o ideal mesmo é não exagerar com a bebedeira, saber o limite do corpo e respeitá-lo, mas, contudo, todavia, porém, se acontecer, sim, a água ajuda a amenizar o efeito do álcool, afirma a profissional
“Primeiro porque todos nós temos uma capacidade gástrica, que é a quantidade que aguentamos comer e beber, e quanto mais água você tomar, menos espaço sobra para o álcool. Há ainda uma outra razão, ainda mais importante: a bebida agride o corpo, desidrata (por isso você tem muita vontade de fazer xixi). Tomar água faz com que ao mesmo tempo em que se perde líquido, ele seja reposto, amenizando dor de cabeça, enjôo e fraqueza”, disse.
Confira a íntegra do spam que circula pela internet:
‘A hora correta para tomar água’
Você vai ao bar ou a uma festa e bebe uma cerveja. Bebe a segunda cerveja. A terceira e assim por diante. O estômago manda uma mensagem pro cérebro dizendo “Caracas véio... o cara tá bebendo muito liquido, tô cheião!”
Teu estômago e teu cérebro não distinguem que tipo de líquido está sendo ingerido, ele sabe apenas que é líquido. Quando o cérebro recebe essa mensagem, diz: “Caraca, o cara tá maluco”. E manda a seguinte mensagem para os rins: “Meu, filtra o máximo de sangue que puder, o cara aí tá maluco e tá bebendo muito líquido, vamos botar isso tudo pra fora”. O rim começa a fazer até hora extra e filtra muito sangue e enche rápido.
Daí vem a primeira corrida ao banheiro. Se você notar, esse primeiro xixi é com a cor normal, meio amarelado, porque, além de água, vêm as impurezas do sangue.
O rim aliviou a vida do estômago, mas você continua bebendo e o estômago manda outra mensagem pro cérebro: ‘”Cara, ele não para, socorro”. E o cérebro manda outra mensagem pro rim: “Véio, estica a baladeira, manda ver aí na filtragem.”
O rim filtra feito um louco, só que agora o que ele expulsa não é o álcool, ele manda pra bexiga apenas água, o líquido precioso do corpo. Por isso as mijadas seguintes são transparentes, porque é água.
E quanto mais você continua bebendo, mais o organismo joga água pra fora e o teor de álcool no organismo aumenta e você fica mais “bunitim”.
Chega uma hora que você tá com o teor alcoólico tão alto que o cérebro te desliga. Essa é a hora que você desmaia, dorme, capota. Ele faz isso porque pensa “Meu, o cara tá a fim de se matar, tá bebendo veneno pro corpo. Vou apagar esse doido pra ver se assim ele para de beber e a gente tenta expulsar esse álcool do corpo dele.”
Enquanto você está lá, apagado (sem dono), o cérebro dá a seguinte ordem pro sangue: “Bicho, apaguei o cara, agora a gente tem que tirar esse veneno do corpo dele. O plano é o seguinte: como a gente está com o nível de água muito baixo, passa em todos os órgãos e tira a água deles e assim a gente consegue jogar esse veneno fora”.
O sangue é como se fosse o oficce boy do corpo. E como um bom boy, ele obedece às ordens direitinho e por isso começa a retirar água de todos os órgãos. Como o cérebro é constituído de 75% de água, ele é o que mais sofre com essa ordem e aí vêm as terríveis dores de cabeça da ressaca.
Então, sei que na hora a gente nem pensa nisso, mas quando forem beber, bebam de meia em meia hora um copo d’água, porque na medida em que você mija, já repõe a água.
Fale com o GCN/Sampi!
Tem alguma sugestão de pauta ou quer apontar uma correção?
Clique aqui e fale com nossos repórteres.
