Aqui nada mais importa além da verdade, pois só a sua resposta honesta vai mostrar como você realmente se comporta quando o assunto é internet. Atualmente ela não dá um descanso. Está nos computadores, notebooks, smartphones e tablets. O mundo está constantemente conectado, compartilhando experiências, ideias, tirinhas de humor... O problema é que inúmeros jovens parecem ter se esquecido da vida offline. Mas e você? Se considera um viciado ou acha que está tudo sob controle?
Estudos comprovam que realmente, a internet vicia. Um instituto inglês constatou que a rede se equipara ao cigarro quando o assunto é dependência. Pensando neste quesito, foi criado, em 1995, nos Estados Unidos, um centro de pesquisas para viciados em internet. Uma de suas fundadoras, a psicóloga Kimberly Young, desenvolveu um rápido teste para medir o grau de dependência. Então chega de conversa e faça as contas. É a hora da verdade!
0 = Não se aplica
1 = Raramente
2 = Às vezes
3 = Frequentemente
4 = Geralmente
5 = Sempre
1. Com que frequência você acha que passa mais tempo na internet do que pretendia?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
2. Com que frequência você deixa para depois as tarefas para passar mais tempo online?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
3. Com que frequência você prefere a emoção da internet a sair com um amigo ou amiga?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
4. Com que frequência você constrói novos amizades usando a internet?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
5. Com que frequência outras pessoas em sua vida se queixam com você sobre a quantidade de tempo que você passa online?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
6. Com que frequência suas notas ou tarefas da escola são afetadas pelo tempo que você passa online?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
7. Com que frequência você checa suas mensagens na internet antes de qualquer outra coisa que você precise fazer?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
8. Com que frequência seu desempenho na escola é prejudicado por causa da internet?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
9. Com que frequência você fica na defensiva ou guarda segredo quando alguém lhe pergunta o que você faz online?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
10. Com que frequência você bloqueia pensamentos perturbadores sobre sua vida com pensamentos leves de internet?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
11. Com que frequência você se pega pensado em quando você vai se conectar novamente à internet?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
12. Com que frequência você se flagra pensando como a vida sem internet seria chata, vazia e sem graça?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
13. Com que frequência você explode, grita ou se mostra irritado (a) se alguém lhe incomoda enquanto você está online?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
14. Com que frequência você dorme pouco por ficar logado durante a madrugada?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
15. Com que frequência você se sente preocupado (a) com a internet quando está offline?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
16. Com que frequência você se pega dizendo "só mais alguns minutos" quando está online?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
17. Com que frequência você tenta diminuir a quantidade de tempo que fica online e não consegue?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
18. Com que frequência você tenta esconder quanto tempo você está online?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
19. Com que frequência você opta por passar mais tempo online em vez de sair com outras pessoas?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
20. Com que frequência você se sente deprimido(a), mal-humorado(a) ou nervoso(a) quando está offline e esse sentimento vai embora assim que você volta a se conectar à internet?
( ) Raramente
( ) Geralmente
( ) Às vezes
( ) Sempre
( ) Frequentemente
( ) Não se aplica
Resultado
20-49 pontos - Você é um usuário mediano da internet. Pode ser que às vezes você navegue um pouco demais na web, mas você tem controle sobre isso.
50-79 pontos - Você tem passado por problemas ocasionais ou freqüentes por causa da internet. Você deve avaliar com cuidado o impacto disso em sua vida.
80-100 pontos - O uso abusivo da internet está provocando problemas significativos em sua rotina. Você deve encarar os problemas causados pelo uso que você faz da internet e procurar ajuda especializada.
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