...Tenha Um Dia Perfeito: “As pessoas geralmente esvaziam os bolsos em cima de sua cômoda ou mesa de trabalho antes de se deitar. Seria preferível ficar diante de uma cesta de lixo ao fazer isso, para ver quantas coisas conseguimos jogar fora. Alívio. Jogar fora todas as coisas possíveis na cesta de lixo. Talvez seja mais importante esvaziar a mente como se esvazia os bolsos. Durante o dia, adquirimos bugigangas mentais: preocupações, ressentimentos, aborrecimentos, talvez até alguns sentimentos de culpa. Todas as noites, essas coisas devem ser jogadas fora, porque, a não ser que as eliminemos, elas se acumulam e diminuem a alegria de viver”.
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