Alerta-nos o Dr. David Niven (Ph.D.): o repouso é um aspecto crucial de nossas vidas, mas em doses moderadas. Tempo demais, passado no divã ou numa espreguiçadeira, diminui a capacidade de nossos corpos e mentes funcionarem. Um número cada vez maior de estudos tem apoiado a tese de que uma mente ativa mantém tanto o cérebro como o corpo saudáveis. O cérebro é como qualquer outro órgão do corpo. Ele envelhece melhor, de uma maneira mais saudável, quando está sendo usado. A atividade mental aumenta o fluxo de sangue para o cérebro, as conexões entre as células nervosas e a resistência ao Mal de Alzheimer. O cérebro fica fortalecido para lutar contra os efeitos debilitantes. Bom dia!
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