O passo a passo da dieta na internet

Dividir na internet as dificuldades - e os prazeres - de fazer as pazes com a balança. Com esse objetivo, três meses depois de iniciar a dieta, em julho do ano passado, foi para o ar o blog "Em dia com a balança". O desafio era escrever diariamente, por três meses no endereço, e inspirar outras pessoas que também queriam emagrecer e fazer dieta. O prazo de 90 dias foi definido com o meu editor, Leandro Ferreira, que achou o tempo suficiente para transformar o corpo.

O primeiro post do blog foi no dia 31 de julho, quando eu havia eliminado 18,5 quilos dos 110 iniciais. Na época minha circunferência abdominal era de 97 centímetros e o meu IMC (Índice de Massa Corpórea) de 29,2 (sobrepeso). Praticamente a metade do caminho até os 74 quilos atuais. A resposta do pessoal da internet foi bacana e em muitos posts eles comentavam, opinavam e me davam força para não desistir.

Sempre falei que minha grande dificuldade era resistir aos doces, minha paixão, e o que não faltavam eram “receitas” de como driblar a TPM sem me render ao chocolate. Muitas leitoras acabaram virando amigas, como a Nelisa Leite, ou a Vanessa Oliveira, que sempre participaram bastante das discussões, seja no blog ou mesmo por e-mail.

SUCESSO
Houve ainda histórias de sucesso, como a do Hélton Rodrigues Goulart, que contou no blog como emagreceu 27 quilos em poucos meses com reeducação alimentar e exercícios, ou da Tarissa Barcelos, que também emagreceu bastante como eu sem redução de estômago ou remédios.

O emdiacomabalança.wordpress.com foi uma espécie de fórum de discussão, que, mesmo depois do período de 90 dias em que foi atualizado diariamente, continua sendo visitado e comentado. Profissionais como o meu endocrinologista, Mauro Figueiredo, o personal trainner Eduardo Samôa e nutricionistas, como a Evelyn Conti, do Spa Sorocaba, deram dicas bacanas para os leitores.