Horas de dedicação, esforço e até a abdicação de alguns prazeres da vida para que todas as energias fiquem focadas numa única coisa: passar no vestibular. Neste domingo o resultado desta determinação será colocado à prova. A partir das 13 horas começa a maratona para o maior vestibular do País, aplicado pela Fundação Universitária para o Vestibular, a Fuvest. Em 2011 foram inscritos no total 146.892 candidatos, destes 1.874 farão a prova em Franca. Eles passarão até cinco horas respondendo 90 questões objetivas de português, história, geografia, matemática, química, física, biologia e inglês nesta primeira fase. Todas as questões serão do tipo teste, com cinco alternativas, das quais apenas uma é correta. Não haverá tempo adicional para transcrição das respostas.
Em Franca são três locais de realização da prova: a Faculdade de Direito de Franca (Avenida Major Nicácio, 2.377); o Uni-Facef I (Avenida Major Nicácio, 2.433) e o Uni-Facef II (Avenida Ismael Alonso y Alonso, 2.400). Os portões de acesso às salas serão abertos a partir do 12h30. A divulgação dos candidatos aprovados para a segunda etapa será feita no dia 19 de dezem-bro.
O candidato não deve esquecer de levar documento de identidade, caneta esferográfica (azul ou preta), lápis nº 2, borracha e pode entrar com garrafa de água e alimentos. É proibido levar celulares ou qualquer dispositivo móvel de comunicação, computadores, gorros, bonés e caneta marca-texto. O estudante só pode sair do local a partir das 16 horas. Não é permitido levar o caderno de perguntas.
‘NO STRESS’
A psicóloga Irene Rodrigues de Andrade explica que organizar o tempo de forma equilibrada é fator importante. “A vida acontece para além do estudo. Existe o trabalho para muitos, e para todos existem as atividades cotidianas como refeições, horas de sono e lazer. Portanto, é fundamental que faça uma programação semanal e diária com as atividades que você se propõe a cumprir. Coloque em seu dia um tempo para cada uma destas atividades, isto o ajudará a reduzir o cansaço, o estresse e a ansiedade”, explica Irene.
Entre muitos estudantes nervosos com a prova, Moysés Ferreira Alves Neto, 23, está tranquilo. Consciente do seu esforço, relembra que largou a profissão de torneiro mecânico, que cumpriu até a metade deste ano, para se dedicar diariamente a 6h30 de estudos.
O rapaz presta pela primeira vez a Fuvest para o curso de medicina veterinária em Pirassununga. “Larguei meu emprego para me dedicar mais, mas os momentos de lazer eu mantive. Leio sempre e fico atento a todas as informações que vejo em revistas, jornais e em sites”, disse Moysés que gosta de estar com os amigos em bares e reuniões em casa.
Leia as dicas da especialista e boa prova!
Levante e faça uma atividade física leve como aquecimento para este dia (alongamentos, relaxamento, corrida ou caminhada de no máximo uma hora), tome um bom banho e alimente-se. Lembre-se das dicas da nutricionista: refeições leves, mas reforçadas.
Dê uma última olhada em suas anotações, naqueles pontos que considere ser de menos domínio.
Saia com tempo para não se apressar e nem ficar afobado, chegando com antecedência de 30 minutos ao local da prova. Afinal, a última coisa que você não precisa é de uma crise de ansiedade.
Na hora da prova
Respire adequadamente. Sentado em seu lugar de prova, feche os olhos ou fixe em um ponto, inspire, deixando o ar entrar pelo nariz até sua barriga, segure por alguns segundos e expire, soltando o ar pela boca devagar. Repita este exercício três vezes seguidas e depois continue fazendo durante a prova, isto oxigena melhor seu cérebro, dando uma sensação de descanso e condições para pensar melhor.
Dê uma geral na prova, isto vai tranquilizá-lo, pois verá que sabe muitas questões e evitará que fique apavorado, ansioso e tenso com as questões que abordam o conteúdo que você domina menos.
Procure responder antes as questões referentes a assuntos que você mais domina, isto lhe dará segurança e autoconfiança.
Quando o processo das provas passar, relaxe por alguns dias, encontre pessoas que você gosta de estar junto, faça programas que lhe dão prazer. Mais uma vez, dê um tempo ao seu corpo e cabeça, isto irá ajudá-lo a recomeçar as próximas etapas de sua vida.
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