FAMOSA POR SUAS...
...ideias polêmicas sobre alimentação e obesidade: a nutricionista inglesa Zöe Harcombe. Fala ela: pare de mastigar o dia todo. Ninguém emagrece comendo cinco vezes por dia. Bastam apenas três refeições. Para perder peso, é preciso queimar triglicérides (gordura humana). O corpo só fará isso se não houver carboidratos, glicose e glicogênio disponíveis. Ou seja, se estivermos em jejum. Comendo a cada par de horas, colocamos glicose na corrente sanguínea o tempo todo. E isso faz com que a gordura deixe de ser queimada. “Costumo dizer para meus pacientes: a menos que você queira ficar do tamanho de uma vaca, pare de ruminar o dia inteiro. Precisamos dar chance ao organismo de queimar a própria gordura”. Na dúvida, consulte um(a) especialista de sua confiança.
Bom dia!
Fale com o GCN/Sampi!
Tem alguma sugestão de pauta ou quer apontar uma correção?
Clique aqui e fale com nossos repórteres.
