Tanto o sapato baixo quanto o alto podem ocasionar problemas na saúde dos pés das mulheres. Segundo o ortopedista Marcelo Alves Cruz, o calçado ideal “é aquele onde os pés se acomodam bem sem ficar apertados ou comprimindo os dedos”.
Cruz afirma que o sapato deve ter um pequeno salto - de até 3 cm - para distribuir melhor o peso entre o calcanhar e os dedos. “Quanto mais baixo o salto, maior a sobrecarga de peso na área do calcanhar que pode levar a dor local como nos famosos esporões do calcâneo. As rasteirinhas devem ser usadas com moderação, pois podem levar as talalgias, dores ao redor do calcanhar”, orienta o médico.
Já o salto alto, força a sobrecarga de peso na região dos metatarsos, próxima aos dedos, o que pode levar a piora ou surgimento do famoso joanete. “Além disso pode acarretar encurtamento do tendão de Aquiles e dor na coluna lombar, nos joelhos e na perna”, explica Cruz.
O ortopedista reforça que para os exercícios, caminhadas e corridas o mercado disponibiliza tênis específicos para cada tipo de pé. “É importante procurar um profissional da área para orientação e não comprar o tênis simplesmente pela beleza”, explica Cruz.
Fale com o GCN/Sampi!
Tem alguma sugestão de pauta ou quer apontar uma correção?
Clique aqui e fale com nossos repórteres.
