Alguém já disse que se houvesse um remédio ou dieta milagrosa para emagrecer, seu inventor estaria mais rico do que o Eike Batista e o Bill Gates juntos. Recentemente, em meu programa pela Difusora, dois médicos endocrinologistas emitiram a mesma opinião. Com exceção de casos de algum distúrbio orgânico, o sobrepeso vem mesmo em razão do excesso de comida ou bebida e vida sedentária. Na mesma linha de orientações, eles são contrários às dietas, que fazem a pessoa passar fome, perder vários quilos em poucos dias para depois recuperá-los em dobro, no chamado efeito-sanfona. A ingestão de controladores de apetite também acaba criando dependência ou provocando algum tipo de reação negativa. Havendo um mau funcionamento do organismo, aí sim, o médico entra com algum medicamento. Caso contrário, nada melhor do que o processo de reeducação alimentar (o paciente precisa aprender a comer certo), aliada aàatividade física frequente. Ou seja, pode-se comer de tudo, sem exagero, e queimar o excesso de calorias com uma caminhada diária ou outro exercício. Existem os casos de obesidade mórbida, os quais seriam os únicos motivos aceitáveis para a cirurgia de redução de estômago — todos devem saber que é bastante agressiva e requer cuidados muito especiais durante toda a vida, com acompanhamento médico por longo tempo. De resto, é seguir a simples regrinha: fechar um pouco a boca a apertar bastante o passo.
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