...e descontração? Então dance. Balé faz muito bem ao corpo, assim como a natação. E outros estilos são recomendáveis para todas as idades. Pesquisas atestam que as técnicas do balé, jazz, sapateado e hip hop, ou street dance, podem ser empreendidas por pessoas de qualquer idade, independente de contato anterior com a dança ou histórico de atividades físicas. Surgido por volta de 1500, na Itália renascentista, o balé figura entre os estilos de dança mais conhecidos em todo o mundo. Entre saltos, pliês e giros, a técnica proporciona melhora na postura, flexibilidade e força. O balé favorece mais: memória, agilidade, alegria, sociabilidade, dedicação, respeito ao corpo e ao próximo e o trabalho em grupo. Bom dia!
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