...que os seres humanos gastam um terço da vida dormindo. Ou melhor, gastavam. As pessoas estão dormindo cada vez menos. Estresse, excesso de trabalho, internet, uso de remédios para emagrecer, além de problemas financeiros, preocupações familiares e distúrbios da saúde, estão tirando o sono de brasileiros. Um em cada três sofre para dormir. Detalhe: encurtar o tempo de repouso pode predispor à obesidade. A má qualidade de sono ainda acelera o envelhecimento e compromete a resistência a infecções. Dormir menos de 7 horas triplica a probabilidade de pegar uma gripe ou resfriado. Pior: dormir seis horas ou menos, eleva em 62% o risco de ter câncer de mama. Bom dia!
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