...é palavra que assusta, não é mesmo? Pois existem algumas recomendações que todos deveriam seguir. Procedimentos simples, que evitam o aparecimento da doença. Pare de fumar, pois os componentes do cigarro lesam o interior das veias e artérias. Além disso, em associação com anticoncepcionais, o cigarro torna-se ainda mais perigosos. Movimente-se. Ande sempre que possível, caso você seja obrigado a permanecer muitas horas trabalhando de pé ou sentado. Faça movimentos com os pés e as pernas. Faça pequenas caminhadas. Massagear as panturrilhas de baixo para cima também ajuda na prevenção. Use meias-elásticas, especialmente se você tem varizes. Não se automedique em hipótese alguma. E lembre-se: procure seu médico caso apareça qualquer sintoma. Procure saber se você pertence ao grupo de risco, pois medidas preventivas podem e devem ser tomadas. Bom dia!
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