...atraem fatos positivos. O que nos torna vulneráveis são emoções como medo, inveja, ciúme, raiva, culpa e desejo de vingança. O que fazer, então, para se manter em sintonia positiva mesmo nas situações mais desgastantes? 1- Cultivar pensamentos de alegria, paz, saúde e otimismo; 2- Mentalizar belas coisas; 3- Respirar profundamente; 4- Verbalizar uma oração (orar); 5- Ficar longe de reclamações e maledicências; 6- Sair para dar uma volta quando uma idéia ruim começar a incomodar; 7- Desenvolver o autoconhecimento (identificando o que perturba seu bem-estar).
Fale com o GCN/Sampi!
Tem alguma sugestão de pauta ou quer apontar uma correção?
Clique aqui e fale com nossos repórteres.
