...de manter seu organismo funcionando direitinho é carregar para cima e para baixo a sua grande amiga: a garrafa de água. Os líquidos são fundamentais para um corpo saudável, bonito e hidratado. São os responsáveis por todas as reações metabólicas do nosso organismo. Beber bastante água ajuda o intestino a ser menos preguiçoso e ainda deixa a pele e cabelos mais hidratados e brilhantes. Ingestão: são indicados 2 litros e meio, que devem ser distribuídos ao longo do dia. É bom evitá-los, entretanto, durante as refeições. Bom dia!
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