...sobe escada. Estudo realizado na Suíça mostrou que subir pela escada em vez de usar o elevador no trabalho pode aumentar a expectativa de vida. Substituir o elevador e as escadas rolantes pelos degraus ajudaria a reduzir em 15% o risco de morte prematura por qualquer tipo de doença e ainda melhora a condição física, diminui a gordura corporal, reduz o tamanho da cintura e diminui a pressão sangüínea. No estudo realizado, as pessoas subiram 23 degraus por dia. Bom dia!
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