...é hora de você espantar o desânimo e a “voação”. Com uma xícara de chá preto, verde ou branco. Vinte minutos depois a concentração e o ânimo aumentam. Essas bebidas são ricas em teanina, fitoquímico que estimula a atividade cerebral sem alterar os batimentos cardíacos. O efeito dura em média duas horas e você pode tomar outra xícara em seguida. Mas suspenda a estratégia se perceber aumento da irritabilidade, agitação ou alterações no sono. Bom dia!
Fale com o GCN/Sampi!
Tem alguma sugestão de pauta ou quer apontar uma correção?
Clique aqui e fale com nossos repórteres.
