...é a baixa imunidade? Saiba que cerca de 3/4 das células encarregadas de defender o organismo contra vírus e bactérias estão no aparelho digestivo. A flora intestinal abriga trilhões de bactérias úteis que, além de auxiliar no processo de digestão, estimulam o sistema imunológico, contra-atacando micróbios nocivos. Cerca de 80% do nosso potencial de imunidade se concentra na mucosa do intestino. Antibióticos, antiinflamatórios, excesso de doces e gorduras, além das agressões do estresse, atacam a flora intestinal e, conseqüentemente, reduzem as defesas naturais do corpo. Solução: a melhor idéia é contrabalancear esses malefícios consumindo as bactérias vivas contidas nos chamados alimentos probióticos, os laticínios fermentados, como os iogurtes e a coalhada. Esses microorganismos passam intactos pelo processo de digestão e assim chegam ao intestino, onde, além de equilibrar a flora local e facilitar o processo digestivo, atacam os micróbios nocivos. Bom dia!
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