...o estresse: uma boa faxina. Pois é. Faxinar, por apenas 20 minutos seguidos, uma vez por semana, pode trazer benefícios para a saúde mental, sugere um estudo publicado na revista científica British Journal of Sports Medicine. Segundo os pesquisadores da University College, em Londres, esse tempo é suficiente para deixar a pessoa ofegante, o que “melhora o humor” e diminui o estresse. Jardinagem, caminhada têm resultado semelhante. Melhor do que isso, só o esporte, que é 10% mais eficiente contra o estresse do que a faxina ou a caminhada.
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