...de apetite, falta de ar, cansaço, gengivas sangrando, insônia, ansiedade e falta de imunidade do organismo são sintomas que surgem aos poucos, muitas vezes sem que se perceba. Tudo isso pode ser um aviso de falta de vitaminas e minerais. Vitaminas são essenciais para o metabolismo, crescimento e desenvolvimento normais, além da regulação do funcionamento celular. Em pessoas na terceira idade a deficiência de vitaminas pode ser mais comum e chegar até à desnutrição. As principais causas são a falta de apetite constante, hábito alimentar com deficiências, utilização de dieta restrita rigorosa por longo tempo, algumas doenças crônicas, uso crônico de determinados medicamentos e distúrbios psiquiátricos. O estado depressivo severo também pode levar à desnutrição. As vitaminas são obtidas através da alimentação, à exceção das vitaminas A e K, que podem ser produzidas pelo organismo. A melhor maneira de obter as quantidades diárias de vitaminas essenciais é ter uma dieta balanceada. Bom dia!
Fale com o GCN/Sampi!
Tem alguma sugestão de pauta ou quer apontar uma correção?
Clique aqui e fale com nossos repórteres.
