...dos anos 80 houve uma expansão do conhecimento de que a nicotina causa dependência semelhante à da cocaína, álcool e heroína. Existem, sim, pessoas mais propensas ao vício que outras. Essa substância atinge o cérebro em menos de dez segundos, provocando a liberação de dopamina e endorfinas, responsáveis pelas sensações de prazer. É bom lembrar que atividades físicas geram as mesmas sensações de nicotina, com o diferencial dos benefícios que trazem para a saúde. Trata-se de um ótimo complemento para quem deixou o vício e quer manter-se longe do cigarro. Consciência e atitude são fatores importantes para abandonar o cigarro. Parar de fumar? O dia: hoje. A hora: agora. Bom dia!
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