...alcoólicas são muito calóricas. Cada grama de álcool fornece 7 calorias, contra 4 fornecidas por carboidratos e proteínas. O álcool só perde para a gordura, com 9 calorias por grama. Além disso, ele abre o apetite. Sugestão esperta: tome chá-mate durante a tarde. Ele é diurético e ajudará na eliminação das bebidas. Quem escolhe as fermentadas, acaba ganhando mais calorias porque raramente pára no primeiro copo. A cervejinha marca presença? Procure curti-la sem exagerar. Além do álcool, ela carrega carboidratos e é um convite para beliscar calóricas delícias. Bom dia!
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