...tudo o que você precisa para sobreviver a um momento difícil (fim do namoro, ansiedade exagerada, perda de emprego, doença de um familiar) é ouvir palavras que não apenas confortem, mas mostrem saídas. A quem você costuma recorrer quando precisa desafogar a alma? Para os gurus espirituais, a resposta deveria ser sempre “A mim mesmo”. Porém, os caminhos que levam ao interior nem sempre são bem sinalizados. É provável que o mundo de hoje seja mais complicado que o do tempo de Buda, compara o lama tibetano Surya Das, autor do livro O Despertar do Coração Budista (Ed. Rocco). Reflita sobre o seu “vazio”. Espaços vazios são importantes. Existem para ser sentidos nesses espíritos famintos e que nunca se contentam. Há que se redescobrir o contentamento com a vida. Agradecer, em vez de lamentar. Se fizer isso, nada faltará. Vivemos bombardeados com uma quantidade imensa de informações e precisamos selecionar apenas aquelas que nos fazem bem. Meditação é um caminho para desacelerar. A natureza nos mostra que o caos, que pode ser considerado uma tempestade, precede a calma. É necessário deixar que um sentimento de compreensão tome conta. Não tentar entender. Simplesmente observar. Bom dia!
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