...não só para perder uns quilinhos, mas sobretudo para ganhar disposição, afastar doenças e melhorar a qualidade de vida. Se você não se anima a suar na academia, experimente as aulas de ioga, que trabalha corpo e mente. Ela favorece o relaxamento e a tranqüilidade mental. Uma ou duas aulas por semana vão fazer maravilhas por você. Bom dia!
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