...ardem... O nariz seca... A garganta arranha... É a falta de chuva. A umidade do ar abaixo dos 30%, índice mínimo considerado satisfatório pela Organização Mundial de Saúde (OMS), agrava problemas como faringite, sinusite, amigdalite, otite, rinite e laringite, pois aumenta a concentração de poluentes na atmosfera. O ideal é que o ar que respiramos chegue ao pulmão quente e úmido, pois isso melhora a oxigenação do sangue, a disposição e a qualidade do sono. Medidas simples e caseiras, como fazer inalação com soro fisiológico, contornam o problema. Beber bastante água durante todo o dia é outra recomendação importante. Bom dia!
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