...a gordura com água quente. Dizem que é tiro e queda. Enxuga até 4 quilos na sua silhueta. Mas... fique tranqüila, você não vai ficar sem comer. A água é responsável por transportar nutrientes e eliminar toxinas por meio dos rins e do intestino. Por isso, nada melhor do que uma dieta rica em sopas, chás, sucos e hortaliças de alto conteúdo líquido para desintoxicar o organismo e deixar o metabolismo funcionando a mil. Existe um segredinho para acelerar esse processo: ingerir um copo de água morna todas as manhãs, antes da primeira refeição do dia. É o que propõe a terapia ayurvédica. Durante a noite, o organismo varre as toxinas para o intestino, deixando-o sobrecarregado. Por isso, ao estimular o bom funcionamento intestinal pela manhã, a água morna melhora o metabolismo e estimula a perda de peso. A dieta da água morna combina esse princípio com uma alimentação rica em ingredientes como o abacaxi (que acelera a quebra das gorduras), o capim-cidreira (que estimula a digestão) e o inhame e o cará (que regulam os hormônios femininos e a retenção de líquidos). O resultado é um melhor processamento das gorduras e o fim do inchaço. E que tal conversar com o médico ou o nutricionista a respeito? Porque, afinal... emagrecer não é milagre. Bom dia!
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