...faz bem à saúde. Sugerem os experts: desligue os eletro eletrônicos todos. Todos esses estímulos que acabam dispersando as atenções sobre si mesmo. Assim, é possível a cada um entrar em conexão com o interior e recuperar a energia, além de valorizar as relações pessoais. Para desacelerar: saboreie a vida, pare e observe o seu corpo (assim interrompendo o fluxo alucinado de informações que recebe e processa constantemente), medite, respire lentamente (traz calma), liste tarefas (e, claro, as prioridades), aprenda a dizer `não`, pratique exercícios, invista em prazeres, desligue o piloto automático.
Fale com o GCN/Sampi!
Tem alguma sugestão de pauta ou quer apontar uma correção?
Clique aqui e fale com nossos repórteres.
