...para emagrecer e ganhar peso. Por mais contraditório que pareça, é possível emagrecer e, ao mesmo tempo, ganhar peso. O mito é antigo: musculação aumenta ou diminui o peso? Há perda da porcentagem de gordura e, conseqüentemente, aumento da massa magra (muscular). O que você prefere: perder gordura e ficar flácida(o) ou emagrecer torneando os músculos e ter um corpo mais bonito e definido?
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