...sossegadamente num lugar e comece a pensar em si mesmo. Não importa muito o que vá pensar, contanto que seja sobre si mesmo. Se possível, pense no passado. Reveja todos os erros que cometeu. Pense em todas as bobagens que falou ou fez. Reveja todas as oportunidades que perdeu e o tempo que desperdiçou. Em especial, pense em todas as ocasiões em que foi maltratado. Reflita cuidadosamente sobre as diversas injustiças de que foi vítima. Lembre-se de todo o mal que lhe foi feito. De qualquer maneira, pense em si mesmo, este é o ponto nevrálgico de todo o processo. Se o fizer religiosamente durante uns 15 ou 20 minutos, não poderá haver dúvidas quanto ao resultado. Você terá atingido seu objetivo: ser infeliz... Bom dia!
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