...à beira de um ataque de nervos? Há dias em que ficam assim. Nada de pressa para ir pra cama. Para dormir tranqüila, experimente este ritual: depois de um banho morno, acenda uma lâmpada azul, pingue algumas gotinhas de óleo de lavanda no travesseiro, deite-se e inspire profundamente. Isso acalma os pensamentos, relaxa o corpo e induz a um sono melhor. E o que pode exercitar o corpo, espantar a tristeza, afastar a fadiga? Sair para dançar.
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