...para não sair da linha. Hello, meninas, mulheres, misses! O frango grelhado sempre aparece nas dietas. Mas... atenção: o peito é magro, já a coxa, especialmente com pele, é gorda. No frango e no peru, privilegie as carnes brancas, que contêm 5% de gordura contra 180% das asas. Dos cortes bovinos magros, escolha entre filé mignon, alcatra e lagarto, e evite picanha, fraldinha, costela e maminha. Tá?
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