...de passar um dia inteiro de salto alto (e fino!), andando de um lado para outro, o corpo pede socorro. A coluna dói, o quadril reclama, mas quem sofre mais são as pernas e os pés. Afinal, é a dupla que sustenta a silhueta o tempo todo e, quando não recebe a atenção merecida... lá vêm problemas. Quando ficamos muito tempo em pé, o sangue retorna ao coração com dificuldade e, por isso, os pés incham. Os problemas que podem surgir são vasinhos estourados (microvarizes) e até trombose. Então, antes mesmo de pensar no hidratante, relaxe. Sugere-se: massagens para estimular a circulação e o uso de cremes e géis descongestionantes, com menta, hortelã e arnica, que ajudam a aliviar o inchaço local e resfriam a pele. E ainda combatem o mau cheiro dos pés. Deitar e pôr as pernas para cima também funciona, assim como a drenagem linfática. Bom dia!
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