...regulares, vitaminas funcionam. Quando o que está em discussão são as vitaminas, a dose diária recomendada é a quantidade de que você precisa a cada 24 horas. Vitaminas que liberam seu conteúdo num intervalo de tempo maior do que esse são desnecessárias. Na sua próxima visita a uma farmácia, você terá uma surpresa ao passar pela seção de vitaminas e suplementos alimentares, lembre-se de que a maior parte desses produtos alardeia vantagens e benefícios mil, dois mil... Antes de mergu-lhar de cabeça na referida seção, informe-se melhor com gente especializada. Se a sua dieta alimentar não contém vitaminas e sais minerais suficientes, a melhor coisa a fazer é mudar a dieta. Mas, se não vai fazer isso, escolha uma vitamina que satisfaça as suas necessidades, levando em conta sua idade, sexo e o que você come regularmente. E, por favor, consulte um especialista. Bom dia!
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