...terminar um relacionamento dói e não é só a alma que fica sentida ou a auto-estima que se abala. Médicos alertam que a perda afeta a saúde. E ele foi embora de vez... Um desânimo profundo toma conta... Quando o romance chega ao fim, o organismo acusa o golpe. Isso acontece porque corpo e mente funcionam juntos, de forma integrada. Quando um se abala, o outro responde automaticamente. Evite a tentação de afogar as mágoas. Bebida alcoólica pode até dar moleza, mas aumenta a sensação de tristeza e encurta a fase REM do sono (a mais profunda e restauradora). Dê tempo ao tempo. Não adianta forçar a barra para se relacionar com alguém. O baque emocional enfraquece os mecanismos de defesa do corpo. Assim o caminho fica livre para gripes e infecções. Drible o mal com a alimentação. Ponha no prato muitas frutas, sobretudo as cítricas e as vermelhas. Outra opção natural: equinácea. Essa planta é um poderoso estimulante do sistema imunológico. Tenha paciência (tudo passará). Movimente-se. A atividade física ativa a circulação sanguínea e a oxigenação nos pulmões. Conseqüentemente, você sentirá um pico de energia. É só começar. Conceda uma pausa para o coração e a mente assimilarem a perda e, assim, poderem superá-la. Bom dia!
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