Seu metabolismo. Queimando mais calorias e gordura (com mínimo esforço): 2 xícaras de café preto (queima de 50 calorias/dia), fazer 6 mini-refeições (20), trocar 300 kcal de carboidrato por proteína (18) e aumentar os pesos da musculatura (40).
Fale com o GCN/Sampi!
Tem alguma sugestão de pauta ou quer apontar uma correção?
Clique aqui e fale com nossos repórteres.
