...antiinchaço. Muitas vezes, é o líquido que se acumula entre as células que faz o jeans ficar insuportavelmente apertado. Mas é possível descongestionar os tecidos e eliminar esse excesso, a ponto de subs-tituir o número 44 pelo 42, ou menor ainda, em pouco tempo. Beber mais água para estimular o funcionamento dos rins é a melhor forma de eliminar líquidos, inclusive os que ficam retidos onde não deveriam estar. Sobre a quantidade ideal, atenção: quem espera sentir sede para beber já passou do ponto. Esse é um claro sinal de que o corpo está desidratado. Oito copos por dia é uma boa medida. Pode ser menos para quem não dispensa frutas, como melancia e abacaxi, e verduras, que são fonte de água. A cor da urina ajuda a avaliar se o corpo precisa ou não de mais água. O ideal é que esteja bem cla-rinha.
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