...coisas nas quais podemos pensar, mas muitos têm a tendência de concentrar sua atenção naquilo que mais incomoda. Se é o seu caso, tome consciência das manifestações dessa tendência. Pense nos aborrecimentos, para resolvê-los, mas procure concentrar-se nas coisas que trazem alegria. Ralph era uma pessoa que conseguiu comprar a casa de praia que tanto sonhava. Ao ser perguntado sobre como estava com a nova aquisição, vinha um relatório de infortúnios: a casa era muito quente, os mosquitos atormentavam à noite, os vizinhos tocavam um som infernal. Um seu amigo foi convidado para com ele passar um final de semana no novo local à beira-mar. E constatou que, de fato, fazia calor, mas que um ventilador de teto suavizava bem o proble-ma e até ajudava a espantar os mosquitos. A mulher de Ralph, sempre gentil, levara um bolo para os vizinhos baru-lhentos e conseguira negociar com eles uma considerável diminuição do volume do som. O lugar era paradisíaco. Mas Ralph continuava focado nos problemas e, com isso, perdia o prazer que o lugar tinha a lhe oferecer. Moral da história: é claro que há pessoas e situações que nos desagradam, nos fazem mal. Na medida do possível, devemos tranqüilamente evitá-las. Mas aqui se fala de uma tendência: a de se deter só nos aspectos negativos. Detalhe: aqueles que costumam ruminar os assuntos negativos e a infelicidade têm 70% menos chances de se sentirem contentes do que aqueles que não o fazem. Bom dia!
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