...conhecida das mulheres, a tensão pré-menstrual (TPM) provoca sintomas desagradáveis vários. É também o terror dos homens, que acompanham perplexos as oscilações no humor das parceiras. A dieta é uma aliada no combate à TPM. Ajuda a aliviar os sintomas. A mudança de hábitos alimentares, como o fracionamento das refeições, também costuma amenizar o quadro.
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