...que não é entregue no prazo, o doce proibido na dieta, a falta de tempo para a família ou as palavras erradas que escapam, magoando sem querer. Motivos para sentir culpa não faltam. Mas, na maioria das vezes, as razões não justificam o sofrimento e a cobrança que detonam. E ficar remoendo o que fez ou o que deixou de fazer não resolve nada. É normal se arrepender, mas não é saudável cultivar esse sentimento. Quando a pessoa fica aprisionada pela culpa, não sobra energia para mudar o rumo dos acontecimentos. Aquela história de ficar se culpando, por exemplo, porque comeu demais, pode fazer com que você “arraste o peso”, desistindo ou exagerando na dose de ginástica. Correto é retomar a rotina de exercícios normalmente na segunda-feira. Bom dia!
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