...dias parecem ter 48 horas. Sobram tempo, ansiedade e, em muitos casos, mau humor. Em plena síndrome de abstinência, o ex-fumante costuma sentir mais fome e pode ter tonturas e dores de cabeça. Muita gente também sofre de dificuldade de concentração, problemas de sono e até depressão. Nesse período, é preciso resistir à compulsão, quando o desejo de fumar fica muito intenso. A boa notícia é que esse impulso vai diminuindo gradativamente, cada vez que o fumante não cede e vence a batalha. Os primeiros dias são os mais difíceis, mas também os mais gratificantes: a saúde e a auto-estima vão melhorando visivelmente quanto mais a pessoa resiste sem acender outro cigarro. Bom dia!
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