...vegetais no prato de quem fuma. Pois é. Largar o cigarro é a primeira medida para ter pulmões saudáveis, mas quem insiste no vício deveria, ao menos, reforçar as porções de frutas, legumes e verduras no cardápio. Na Universidade de Groningen, na Holanda, provou-se que isso ameniza os danos do tabaco. Submetidos a uma dieta rica em vegetais, 266 fumantes viram cair pela metade o risco de conseqüências graves no aparelho respiratório. As vitaminas de alimentos como berinjela, tomate e maçã protegem contra moléculas que atacam os pulmões. Bom dia!
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