...do estresse sobre os hábitos alimentares é o assunto. Um ou mais eventos estressantes estão intimamente ligados a “beliscar” mais entre as refeições e ingerir uma quantidade menor de vegetais e frutas. O estresse atrapalha os hábitos alimentares normais de uma pessoa. Já comprovadíssimo. Os mais vulneráveis a esse tipo de alteração são os chamados “comedores emocionais”. Eles apresentam altos níveis de vulnerabilidade e tendem a recorrer à comida como forma de escape. Quando se sentem ansiosos, emocionalmente excitados, pessimistas sobre si mesmos ou sobre os acontecimentos em curso, esses indivíduos tentam evitar esses sentimentos negativos voltando-se para a comida. É fuga. É ruim. É errado. Bom dia!
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