...Hamilton Camargo Rodrigues, homeopata e cirurgião coloproctologista do hospital da Universidade Federal de Uberlândia, aposta na meditação para controlar pelo menos três males. “Pesquisas já provaram que ela diminui a pressão arterial, acalma os batimentos cardíacos e alivia o stress”, diz. Ele medita diariamente há 32 anos, uma hora por dia, sempre pelas manhãs: nesse período, explica, o metabolismo desacelera e o corpo descansa como se estivesse dormindo. Com isso, a pessoa fica revigorada e as emoções negativas (que desgastam o sistema nervoso e hormonal e baixam a resistência) são substituídas por outras, positivas. Mais: a sensação de paz e contentamento estimula o sistema imunológico.
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