...é a diferença entre alguém que tem hábitos saudáveis e alguém que não tem? Qualquer um pode evitar hábitos pouco saudáveis. Em princípio, todos preferem ser pessoas saudáveis. A diferença, no entanto, está na atitude interior. O ingrediente imprescindível no processo de adotar hábitos saudáveis é encarar, com firmeza, em se comprometer com eles. Implica mudanças no estilo de vida. Importante: você pode ser dono(a) de si mesmo(a) e determinar o que é melhor para si. Imbuindo-se de uma forte crença na capacidade de cuidar de si mesmo(a). Bom dia!
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