...mais: reduza seus compromissos. Avalie seu envolvimento com associações, comitês, organizações e clubes. O tempo que dedica a esses compromissos está em sintonia com seus valores? Você obtém satisfação ou se sente realizado com essas atividades? Estruture seu dia para equilibrar horários específicos de trabalho, de cuidar da casa e de lazer. Quando estiver trabalhando, envolva-se totalmente em sua atividade. Quando estiver com sua família, dê a ela toda a sua atenção e energia. Quando desfrutar momentos de lazer, concentre-se no divertimento. Viva ao máximo cada momento.
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