...com moderação – esse é o segredo da felicidade e da saúde, certo? Então por que é tão difícil manter o equilíbrio da vida? Porque isso requer atenção e esforço consciente. Como saber se a vida está equilibrada? A resposta é: você alcança o equilíbrio ideal quando se sente quase tão bem em tempos difíceis quanto quando tudo vai bem. E a satisfação com a vida permanece a mesma. E, por favor, mantenha-se concentrado em seus valores. Reserve cinco minutos no final de cada dia para refletir sobre a coerência (ou a ausência dela) entre sua forma de gastar tempo, energia e dinheiro e seus valores. Talvez prefira manter um diário para registrar seu progresso. Quando planejar seu dia, faça isso com base nas coisas mais importantes para você nesse dia. Quanto mais tempo pensar em seus valores, mais provável será que os expresse através de suas ações. Bom dia!
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